# jóvenes saludables
En la necesidad de fortalecer el vinculo de los y las jóvenes con la salud se ofrece a los y las jóvenes de Alcázar entre 16 y 30 años, (qué practiquen o no deporte) un Taller on line donde el fortalecimiento de la autoestima y el auto-cuidado se cuidan como bases fundamentales para el desarrollo a nivel físico, psíquico y social.
- Deporte - actividad física -expresión corporal -trabajo de fuerza
- fisioterapia herramienta para la vida -entrenamiento adaptado- nutrición
- recetas y compra saludable
- - autocuidados- maquillaje, estos son algunos de los temas que se van a tratar en
16 sesiones on line con los mejores profesionales del Centro de acondicionamiento físico Global Center.
*los sueños se ejercitan taller teórico práctico se van a ver y
practicar contenidos como: deporte, actividad física y sedentarismo, Psicología
deportiva, ejercicio físico y diversión, expresión corporal, trabajo de fuerza
modelos divertidos y saludables …
Alba M. Reguillo Moreno licenciada en AFD y deportista de élite
multidisciplinar
*Fisioterapia una herramienta para la vida
- Pretende acercar la Fisioterapia y en el entrenamiento a los/as jóvenes como herramienta y ayuda para el desarrollo personal y el autocuidado de la Salud.
José
Manuel Exojo Rodríguez, Fisioterapeuta especializado en entrenamiento activo y
de fuerza.
*Nutrición
para tod@s
Enfocado al conocimiento de aspectos básicos de la nutrición así como actividades participativas desde casa, como recetas saludables, etiquetado nutricional, ultraprocesados , vitaminas…
Juan Carlos Ruiz Román, Nutricionista
* Me quiero ,me cuido
Rutinas de autocuidado, higiene y cuidados de la piel, consejos prácticos de maquillaje
Verónica
Cobo Ruiz, esteticista profesional
La actividad es gratuita para que pueda acceder cualquier joven del municipio que tenga entre 16 y 30 años y tenga interés en el tema.
Comentarios
Publicar un comentario